11 día: 30 minutos trotando!!!

Bueno, bueno.... pues sí, hice los 30 minutos trotando. La capacidad pulmonar: genial, la pierna izquierda genial...., pero la parte derecha.... un poco peor. Creo que es lo que comentó Rodrigo del periostio...... Me ha empezado a molestar prácticamente desde que comencé a trotar. Ha llegado un momento que pensé que tenía que parar, pero luego se ha mantenido la molestia hasta el final y no ha crecido...No sé si me he pasado forzando o no. El caso es que después de estirar y masajear la zona no me ha molestado más.... Ahora está bien y no me molesta para caminar. Salvo esa molestia, la verdad es que me he sentido genial. Y claro, el paisaje de la sierra bien lo merecía. No tiene nada que ver con correr por Alcobendas....

Y la Nochebuena..... pues me salté la regla de no beber alcohol (je, je). Me bebí una botellita de albariño con mi hermana (qué rico!) y un tequilita para bajar la cena y un poquito de cava..... A lo mejor por eso me dolía la zona de la tibia..(je,je). Si no llego a beber, vuelo!

El tiempo, ya se sabe: 30 minutos trotando.....

Mañana tengo yoguita, me vendrá bien para estirar..... y descansar, creo que la tibia me lo agradecerá.
Espero que hayais pasado una Feliz Navidad.....