19º día: trotar 30 min

Bueno, pues aquí estoy de nuevo.
Hoy he cambiado de zona ya estaba cansadita del parque. Además es un circuito rompepiernas... tanta bajada y subida ... no hay llanitos, porras! Asi que, aunque he tenido que coger el coche, me he ido a la Dehesa, bueno en los lindes, que hay un caminita agradable y llana. Que gozada,. La ida ha sido llana con una suave pendiente de bajada, por lo que a la vuelta me ha tocado un poquito de pendiente, pero nada.

Las piernas, pues ahí están: la derecha sigue con molestias pero hoy no parece que haya ido a más. Me ha sentado bien descansar ayer. Los últimos 4 minutos los he hecho corriendo, suave, pero no era un trote sino con zancada un poco más larga. (A lo mejor era un trote rápido y a mi me ha parecido que corría,ja,ja).

El tiempo: 30 minutos 04 seg.

Hasta mañana.
Cuando empiece con el ritmo, la velocidad, y todas esas mandangas, sí que necesitaré la ayuda de Ro-runner... espero que esté available y no missing .....