La vuelta a entrenar....

Bueno, pues ya estoy aquí de nuevo, después de unos días de inactividad..... He estado en periodo de descanso forzoso por el dolor del costado de la tibia...pero ya estoy de vuelta. He estado todos los días aplicando hielo y masajeando el tendón o músculo que hay en la parte externa, que es la que me dolía. El domingo pasado estuve caminando durante 1 h para ver qué tal me encontraba (bastante bien la verdad) y hoy ... por fín! he vuelto al trote.

Ayer, por consejo tanto de Alberto como de Ro-runner, fui a comprar unas zapatillas y a que me dijeran cómo tenía la pisada de "pronador" o "supinador"..., bueno, aunque en un principio me sonaba raro, así lo llaman. Yo soy "pronadora media" y me compré unas zapatillas.... de niño! como tengo tan poca talla (también de pie...) pues me valían las de niño y estaban más baratas claro, aunque las características no son exactamente iguales que unas zapatillas de mujer ( de adulto, je), para lo que estoy corriendo y por mi peso, pues más que suficiente.

Bueno, que me enrollo. El caso es que esta mañana he ido a correr y ....sorpresa! no me ha molestado nada la tibia. Además, vaya qué diferencia con las otras zapatillas con las que corría, éstas nuevas amortigüan la pisada, mientras que las otras... nada de nada. Nunca pensé que notaría tanta diferencia.....

Tiempos: 30 minutos y distancia: 4,300 km.

Sensaciones: genial. No me extraña que me dieran unas zapatillas de niño: Hoy estaba como "una niña con zapatillas nuevas": feliz y entusiasmada. Cómo engancha esto del correr..., aunque Ro-runner debe estar de mi hasta un poco más arriba de las orejas porque le doy bastante la brasa......(lo siento, espero que se me pase relativamente pronto el subidón).
Pasado mañana intentaré correr otra vez, ahora trabajando es más complicado, pero intentaré no bajar el ritmo, ahora que he localizado un parque cercano al trabajo donde correr. Adiossss